<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ORLOVÁ &#8211; Studio Klára</title>
	<atom:link href="https://www.studio-klara.cz/kategorie_tridy/orlova/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.studio-klara.cz</link>
	<description>Znovu otevíráme možnost zapojit se do Hubnoucích programů!</description>
	<lastBuildDate>Fri, 27 Feb 2026 12:03:08 +0000</lastBuildDate>
	<language>cs</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>
	<item>
		<title>Alpinning/tabata &#8211; Orlová</title>
		<link>https://www.studio-klara.cz/trida/alpinning-tabata/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Martin Majling]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Jan 2025 12:28:49 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://www.studio-klara.cz/?post_type=gym_class&#038;p=4959</guid>

					<description><![CDATA[je unikátní kardiovaskulární program, který posiluje dolní i horní část těla. Zlepšuje aerobní kapacitu a zároveň spaluje velké množství kalorií. ALPINNING je koordinovaná série pohybů zapojující svaly které stabilizují tělo, zvyšují VO2max a tím zlepšují kardiovaskulární systém těla. Díky závěrečnému protažení a posilování jak na ALPITRACK trenažéru pomocí expanderů, tak mimo něj zvyšuje post tréninkový [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jumping &#8211; Orlová</title>
		<link>https://www.studio-klara.cz/trida/jumping-orlova/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Martin Majling]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Sep 2021 08:27:14 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://www.studio-klara.cz/?post_type=gym_class&#038;p=4632</guid>

					<description><![CDATA[Vytrvalé skákání, posilování svalů, o kterých ani nevíte, že je máte, a hlavně zábava. To je jumping, skákání na malých trampolínách. Sport, při němž vypotíte litry vody, si získává čím dál víc fanoušků. A bavit bude každého, kdo si rád dává pořádně do těla. Jumping je tím pravým sportem pro toho, kdo chce zhubnout. Střídá [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>TRX &#8211; Orlová</title>
		<link>https://www.studio-klara.cz/trida/trx/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Martin Majling]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Jun 2021 12:45:52 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://www.studio-klara.cz/?post_type=gym_class&#038;p=4599</guid>

					<description><![CDATA[CO JE TO TRX? Význam tří tajemných písmen je zkratka pro Total – body Resistence Exercise. V překladu to znamená \&#8221;cvičení s odporem vlastního těla“. TRX je cvičební pomůcka, která má kořeny ve vojenských jednotkách amerického námořnictva, kde bylo nezbytné vymyslet cvičení na minimálním prostoru bez činek a strojů a zároveň přitom procvičit celé tělo. [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lady-Bodyform &#8211; Orlová</title>
		<link>https://www.studio-klara.cz/trida/lady-bodyform-orlova/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Martin Majling]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 May 2021 07:31:44 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://www.studio-klara.cz/?post_type=gym_class&#038;p=4473</guid>

					<description><![CDATA[&#8211; je cvičení zaměřené na problémové ženské partie. Při cvičení se využívá především vlastní váha těla, ale také cvičební náčiní a speciální program vibrostation. &#8211; je forma posilování v přiměřeném tempu &#8211; je určeno pro mladší i starší generaci &#8211; zaměstná všechny svalové partie a především ty, které mají největší tendenci ochabovat &#8211; Vás naučí [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Spartan training &#8211; Orlová</title>
		<link>https://www.studio-klara.cz/trida/spartan-training-orlova/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[StudioKlara]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Nov 2020 00:09:09 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://www.studio-klara.cz/?post_type=gym_class&#038;p=3204</guid>

					<description><![CDATA[Spartan training Jak jste si jistě všimli, na našem rozpisu se přes prázdniny objevily nové lekce s názvem Spartan training a jistě Vám vrtá hlavou, o co se jedná, co od toho čekat a zda je cvičení určené pro právě pro vás. Kdo se na lekci podílí? Tuto lekci vedou trenéři oficiální tréninkové skupiny Spartan [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kruhový trénink &#8211; Orlová</title>
		<link>https://www.studio-klara.cz/trida/kruhovy-trenink-orlova/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[StudioKlara]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Nov 2020 23:59:21 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://www.studio-klara.cz/?post_type=gym_class&#038;p=3202</guid>

					<description><![CDATA[KRUHOVÝ TRÉNINK cvičení vhodné pro úplné začátečníky, či mírně pokročilé zaměřeno především na nejproblematičtější oblasti lidského těla (záda, břicho, stehna, hýždě) 15 stanovišť, 35 vteřin – 25 vteřin pauza převládá cvičení s vlastní váhou těla a jednoduchými fitness pomůckami (fitball, overball, expander, jednoruční činky, bosu, jumping trampolína …) cvičení probíhá pouze v aerobním pásmu ideální k formování a [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Alpinning &#8211; Orlová</title>
		<link>https://www.studio-klara.cz/trida/alpinning-orlova/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[StudioKlara]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Nov 2020 23:51:22 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://www.studio-klara.cz/?post_type=gym_class&#038;p=3200</guid>

					<description><![CDATA[je unikátní kardiovaskulární program, který posiluje dolní i horní část těla. Zlepšuje aerobní kapacitu a zároveň spaluje velké množství kalorií. ALPINNING je koordinovaná série pohybů zapojující svaly které stabilizují tělo, zvyšují VO2max a tím zlepšují kardiovaskulární systém těla. Díky závěrečnému protažení a posilování jak na ALPITRACK trenažéru pomocí expanderů, tak mimo něj zvyšuje post tréninkový [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tabata &#8211; Orlová</title>
		<link>https://www.studio-klara.cz/trida/tabata-orlova/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[StudioKlara]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Nov 2020 23:27:06 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://www.studio-klara.cz/?post_type=gym_class&#038;p=3196</guid>

					<description><![CDATA[TABATA Milí sportovní přátelé, rád bych Vám představil nový způsob cvičení stylem TABATA. Tento trénink je vhodný pro každého aktivního sportovce. Jedná se o velmi účinný způsob cvičení, je to kombinace aerobního a silového tréninku. Hodina tréninku je vedena tak, že se zvyšuje fyzická kondice a zároveň i síla. Fyzička i síla se většinou navzájem [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
