Zkušenosti:10 let
Lucie
Instruktor
Životopis:
Jumping je má srdcová záležitost a ráda bych tenhle fantastický kolektivní sport představila širokému okruhů sportovců i nesportovců… je na něm skvělé to, že se u něj nejen pořádně „vyblbneš“, ale také, že tento kolektivní sport nemá obtížné cviky a choreografii a je vhodný opravdu pro každého, kdo má rád zábavu a dynamiku☺ Zvyšuješ svou fyzickou kondici, posiluješ svaly i svou vytrvalost a navrch jakožto osoba s astmatem mohu velmi doporučit, neboť navíc zvyšuješ kapacitu plic. Prostě úžasná záležitost!
Cvičení s míči je také dynamická a aktivní lekce se zapojením posilovacích cviků – během jediné lekce zapojíš většinu svalových partií, které oceníme především my, holky☺ Zaměřujeme se totiž hlavně na zadeček, stehna, ramena, záda, ruce, boky i vnitřní stranu stehen… Kromě posilování se na lekci fitballu/overballu i pořádně protáhneš a uvolníš – vyzkoušej a jak fitball, tak jumping si zamiluješ stejně tak jako já ☺
Schopnosti:
Jumping
Fit-ball/OVERBALL