Fitball/Overball – Bohumín

Cvičení s míči je také dynamická a aktivní lekce se zapojením posilovacích cviků – během jediné lekce zapojíš většinu svalových partií, které oceníme především my, holky☺ Zaměřujeme se totiž hlavně na zadeček, stehna, ramena, záda, ruce, boky i vnitřní stranu stehen… Kromě posilování se na lekci fitballu/overballu i pořádně protáhneš a uvolníš