Provozní doba Orlová:
Pondělí - Pátek 8:00 - 20:00
Sobota 8:00 - 14:00
Neděle 16:00 - 20:00
Provozní doba Bohumín
Pondělí - Pátek 8:00 - 20:00
Sobota 9:00 - 14:00
Neděle ZAVŘENO
350,-
* v ceně vstup do fitness
AKCE OSOBNÍ
TRÉNINK
AKCE MIHA
2+1 vstup
ZDARMA
999,- Kč
Kadeřnictví Bohumín
OTEVŘENO
Milí zákazníci, tak konečně můžete využít služeb našeho kadeřnictví v Kláře Bohumín.
NOVINKY A AKCE
Nejnovější akce a slevy v našech studiích
500+500
ZDARMA
a zístej BONUS 100%
Kup nebo dobij permanentku do solária
KARDIO ZÓNA
Kardio zóna je vybavena špičkovými trenažéry společnosti STAR TRAC podporující činnost Vašeho kardiovaskulárního systému – tedy posilují Vaše srdce a zlepšují Vaší kondici.
KOLEKTIVNÍ SPORTY
Alpinning, Spinning, Kruhový trénink, BOSU, Fitbox, Zumba, PUMP, Pilates, Lady bodyform, Jumping, Spartan, Tabata
FITNESS CENTRUM
Posilovat u nás budete na strojích GRÜN SPORT. Fitnesscentrum je rozděleno na kardio zónu a posilovnu. Samotné fitness (posilovna) je vybaveno 37 stroji značky GRÜN SPORT s možností plynulého nastavení zátěže pomocí cihliček nebo kotoučů. Vyzkoušet zde můžete i stroje určené pro kruhový trénink.
MIHA BODYTEC
Elektrická stimulace svalů (EMS) je revolucí v oblasti fitness. Přináší efektivnější cvičení bez vedlejších účinků. Procvičíte 90% svalů během pouhých 20 minut!
Vše o
Fitness ŠEMBI
Nechte se zlákat do moderního fitness centra Šembi.
Naše centra se nacházejí v Bohumíně a Orlové.
Dostaňte se do pohody a perfektní kondice.
Posilovat u nás budete na strojích značky Grün sport
Fitnesscentrum je rozděleno na kardio zónu a posilovnu
Vydanou energii ve fitnesscentru Šembi můžete načerpat při posezení na baru s širokou nabídkou koktejlů a výživových doplňků.
Více informací
Naše centra se nacházejí v Bohumíně a Orlové.
Dostaňte se do pohody a perfektní kondice.
Posilovat u nás budete na strojích značky Grün sport
Fitnesscentrum je rozděleno na kardio zónu a posilovnu
Vydanou energii ve fitnesscentru Šembi můžete načerpat při posezení na baru s širokou nabídkou koktejlů a výživových doplňků.
ROZPIS CVIČENÍ
Cvičíme v plně klimatizovaných multifunkčních sálech. Pod vedením certifikovaných instruktorů.
Studio KLÁRA BOHUMÍN & ORLOVÁ
CO ŘÍKAJÍ LIDÉ
Andrea Dvořáková / Sekretářka
Vítězoslav Cugurián / Předseda Představenstva, Ředitel
Natálie Šafránková / Účetní, Provozovatel
Eva Dostálová / Majitelka Restaurace
Miloš Antal / IT Zaměstnanec
Marie Drobná / Svobodné Podnikání
Hortenzie Machalová / Fotomodelka
René Adámek / Obchodní Cestující
Viktorie Slezáčková / Studentka, Modelka
Terezie Haneková / Ekonomka
Luboš Kalousek / Obchodní Ředitel
Daniela Majerová / Státní Úřednice
NAŠI INSTRUKTOŘI
Široký tým více, než 20-ti oficiálně certifikovaných instruktorů. ALPINNING, SPINNING, TRX, KRUHOVÝ A FUNKČNÍ TRÉNINK, BOSU,PILATES, FLOWIN, TABATU, ZUMBU, JUMPING, FITBOX a další…
Aneta Szurmanová
Fitness trenér Instruktor MIHA Bodytec Ve světě fitness se pohybuji od roku 2014, kdy jsem měla velký sen. Stát se…
Petra C.
BOSU je balanční pomůcka, dá se s ní cvičit z obou stran (“Both Sides Up”), pro mě má však i…
Marie
Spinning jsem si zamilovala hned po první lekci…spojuje vše, co mám ráda, a to energii, hudbu, rychlost, tanec, možná si…
Eva
Jmenuji se Eva Sikorová a vedu ve studiu Klara hodiny spinningu. Sportuji vlastně celý život. Atletika mě provázela od dětství…
Karin
Nikdy není pozdě začít, jenom musíš přesvědčit i svou mysl, že tělo to zvládne.
Lucie
Jumping je má srdcová záležitost a ráda bych tenhle fantastický kolektivní sport představila širokému okruhů sportovců i nesportovců… je na…
Nikol
“Být zdravý a fit není hloupý nápad nebo trend, ale životní styl.”
Tereza
Jmenuji se Terka a jsem studentka Vyšší odborné školy zdravotnické v Ostravě. K pohybu jsem se dostala, když mi bylo…
Roman
Jsem osobní trenér v Orlové a Bohumíně. Snažím se motivovat a vést lidi ke cvičení, kde je učím a snažím se…
Mirka
Když ti někdo řekne, že nato nemáš, ty řekni: Dívej se!!!
Roman S.
O tom proč je pohyb důležitý je napsáno již spoustu textu, knih. Pokud opravdu chcete něco ve svém životě změnit,…
Petra N.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut sodales ante quis justo egestas euismod. Aenean feugiat nisi commodo quam…
Zuzana S.
“Buď chceš nebo nechceš. Vše ostatní jsou výmluvy.” Nechtějte být jen krásní. Chtějte být zdravější, silnější a sebevědomější. Společně to…
Katka U.
Lekce Bosu vedu již 3 rokem. Tyto lekce jsou přizpůsobeny i ženám, které se cvičením teprv začínají. Tempo a zátěž…
Filip
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut sodales ante quis justo egestas euismod. Aenean feugiat nisi commodo quam…
AKCE MĚSÍCE
Kup permanentku online a získáš slevu 10%. A kartu máš aktivovanou hned.
PERMANENTKY BOHUMÍN
Kup jsi permanentku, zaplat online a získáš slevu !
SPORT
1290 Kč/90 dní
Sleva:
37% - vstup do Fitness
15% - vstup na kolektivní sporty
10% - Solária, Sauna, Prodej zboží
5% - kadeřnictví
SPORT PLUS
1990 Kč/180 dní
Sleva:
40% - vstup do Fitness
20% - vstup na kolektivní sporty
15% - Solária, Sauna, Prodej zboží
10% - kadeřnictví
V.I.P. - GOLD
2995 Kč/360 dní
Sleva:
45% - vstup do Fitness
25% - vstup na kolektivní sporty
20-25% - Solária, Sauna
15% - kadeřnictví, prodej zboží
PERMANENTKY ORLOVÁ
Kup jsi permanentku, zaplat online a získáš slevu !
SPORT
1290 Kč/90 dní
Sleva:
37% - vstup do Fitness
15% - vstup na kolektivní sporty
10% - Solária, Sauna, Prodej zboží
5% - kadeřnictví
SPORT PLUS
1990 Kč/180 dní
Sleva:
40% - vstup do Fitness
20% - vstup na kolektivní sporty
15% - Solária, Sauna, Prodej zboží
10% - kadeřnictví
V.I.P. - GOLD
2995 Kč/360 dní
Sleva:
45% - vstup do Fitness
25% - vstup na kolektivní sporty
20-25% - Solária, Sauna
15% - kadeřnictví, prodej zboží
VYPOČÍTAT SVÉ BMI
Věděli jste, že existuje výpočet ideální váhy? Díky němu pak můžete mít své tělo pod kontrolou. Náš výpočet BMI je velmi snadný, postačí vám k němu vaše hmotnost a výška. Spočítejte si svou ideální hmotnost pomocí naší kalkulačky a hned zjistíte, jak si orientačně stojíte. Hodnoty mimo zdravý rozsah mohou signalizovat zdravotní rizika.
| BMI | Vaše Hmotnost |
|---|---|
| Pod 18.5 | Podváha |
| 18.5 - 24.9 | Normální |
| 25 - 29.9 | Nadváha |
| 30 a Vyšší | Obézní |
