REZERVACE NA
KOLEKTIVNÍ
SPORTY

Rezervace orlováRezervace bohumín

SOLÁRNÍ STUDIA SHARK

AKCE 100%

BONUS ZDARMA

Při dobití kreditu 1500,-Kč

získáte 1500,-Kč ZDARMA!!!

KADEŘNICTVÍ BOHUMÍN, ORLOVÁ
OTEVŘENO
Více info...

KARDIO ZÓNA

Kardio zóna je vybavena špičkovými a moderními trenažéry společnosti STAR TRAC a INSPORTLINE podporující činnost Vašeho kardiovaskulárního systému – tedy posilují Vaše srdce a zlepšují Vaší kondici.

KOLEKTIVNÍ SPORTY

U nás najdete široký výběr kolektivních sportů pro všechny pod jednou střechou – Alpinning, Spinning, Kruhový trénink, BOSU, Fitbox, Zumba, PUMP, Pilates, Lady bodyform, Jumping, Spartan, Tabata a to vše v plně klimatizovaných multifunkčních sálech.

FITNESS CENTRUM

Posilovat u nás budete na strojích GRÜN SPORT. Fitnesscentrum je rozděleno na kardio zónu, posilovnu a také multifunkční sál. Samotné fitness (posilovna) je vybaveno více než 40 posilovacími stroji značky GRÜN SPORT s možností plynulého nastavení zátěže pomocí cihliček nebo kotoučů. K dispozici Vám je také během tréninků plně vybavený multifunkční sál s moderními tréninkovými pomůckami.

MIHA BODYTEC

Elektrická stimulace svalů (EMS) je revolucí v oblasti fitness a prevence Vašeho zdraví. Přináší efektivnější cvičení bez vedlejších účinků s nízkou zátěží na Vaše klouby a zároveň přináší velké posílení středu těla, redukci tuku a  rychlejší růst svalů. Procvičíte 95% svalů během pouhých 20 minut a to 1x týdně.

Vše o
Fitness ŠEMBI

Objevte moderní fitness centrum Šembi s pobočkami v Bohumíně a Orlové.

Vytvořte si zdravý životní styl a perfektní kondici s nejnovějšími stroji značky Grün Sport. Naše prostory jsou rozděleny na specializovanou kardio zónu a plně vybavenou posilovnu.

Po intenzivním tréninku si dopřejte relaxaci v našem baru, kde nabízíme široký výběr koktejlů a výživových doplňků pro rychlou regeneraci.

Více informací

ROZPIS CVIČENÍ

Cvičíme v plně klimatizovaných multifunkčních sálech. Pod vedením certifikovaných instruktorů.

Studio KLÁRA BOHUMÍN & ORLOVÁ (Nově od 1.2.2025)

  • Kruhový trénink - Orlová
  • 16:45 - 17:45
  • Jana
  • Rezervuj se!
  • Alpinning - Orlová
  • 18:30 - 19:30
  • Petra/Terka N.
  • Rezervuj se!
  • Kruhový trénink - Bohumín
  • 18:00 - 19:00
  • Mirka
  • Rezervuj se!
  • Kruhový trénink - Orlová
  • 18:15 - 19:15
  • Filip
  • Rezervuj se!
  • Kruhový trénink - Orlová
  • 16:45 - 17:45
  • Jana
  • Rezervuj se!
  • Alpinning- TABATA - Bohumín
  • 18:00 - 19:00
  • Tereza N.
  • Rezervuj se!
  • Alpinning - Orlová
  • 18:30 - 19:30
  • Petra/Terka P.
  • Rezervuj se!
  • Kruhový trénink - Orlová
  • 18:15 - 19:15
  • Filip
  • Rezervuj se!
  • Alpinning/tabata - Orlová
  • 18:00 - 19:00
  • Tereza N.
  • Rezervuj se!
  • Kruhový trénink - Bohumín
  • 09:00 - 10:00
  • Denisa
  • Rezervuj se!
  • Spartan training - Orlová
  • 11:00 - 12:00
  • Bára
  • Rezervuj se!
  • Alpinning- TABATA - Bohumín
  • 17:00 - 18:00
  • Tereza N.
  • Rezervuj se!
  • Kruhový trénink - Orlová
  • 17:00 - 18:00
  • Jarda
  • Rezervuj se!

CO ŘÍKAJÍ LIDÉ

NAŠI INSTRUKTOŘI

Široký tým více, než 20-ti oficiálně certifikovaných instruktorů. ALPINNING, SPINNING, TRX, KRUHOVÝ A FUNKČNÍ TRÉNINK, BOSU,PILATES, FLOWIN, TABATU, ZUMBU, JUMPING, FITBOX a další…

Novinky

Ve fitness centru Šembi jsme pro vás připravili řadu novinek včetně nových posilovacích strojů značky Grün Sport, rozšířené kardio zóny, letní nabídky osvěžujících koktejlů na baru, nových skupinových lekcí a speciálního hubnoucího programu s individuálním přístupem — více informací najdete na našem webu nebo sociálních sítích.

Více info..

Ceník permanentek pro naše pobočky

Kupte si permanentku, zaplaťte online a získejte další slevy!
SPORT
1290 Kč/60 dní
Sleva:
37% - vstup do Fitness
15% - vstup na kolektivní sporty
10% - Solária, Sauna, Prodej zboží
5% - kadeřnictví
SPORT PLUS
1990 Kč/120 dní
Sleva:
40% - vstup do Fitness
20% - vstup na kolektivní sporty
15% - Solária, Sauna, Prodej zboží
10% - kadeřnictví
V.I.P. - GOLD
2995 Kč/180 dní
Sleva:
45% - vstup do Fitness
25% - vstup na kolektivní sporty
20-25% - Solária, Sauna
15% - kadeřnictví, prodej zboží

VYPOČÍTAT SVÉ BMI

Věděli jste, že existuje výpočet ideální váhy? Díky němu pak můžete mít své tělo pod kontrolou. Náš výpočet BMI je velmi snadný, postačí vám k němu vaše hmotnost a výška. Spočítejte si svou ideální hmotnost pomocí naší kalkulačky a hned zjistíte, jak si orientačně stojíte. Hodnoty mimo zdravý rozsah mohou signalizovat zdravotní rizika. Nezapočítává svalovou hmotu.
BMI Vaše Hmotnost
Pod 18.5 Podváha
18.5 - 24.9 Normální
25 - 29.9 Nadváha
30 a Vyšší Obézní