MIHA BODYTEC
celotělový tréninkový systém pro Vaši kondici a zdraví
U nás se na tento trénink se stačí objednat, všechno ostatní zařídíme my. Nepotřebujete boty, převlečení, ručník ani tašku. Věnuje se Vám osobní trenér a s sebou si nemusíte nosit nic.
Elektrická myostimulace svalů (EMS) je revolucí v oblasti fitness. Přináší efektivnější cvičení bez vedlejších účinků.
Díky synchronnímu rozložení zatížení svalů, dokáže EMS aktivovat zároveň oba protilehlé svaly.
Elektromyostimulační (EMS) trénink umožňuje efektivní zapojení až 95 % svalových vláken současně. Díky elektrickým impulzům dochází ke stimulaci i hlubokých svalových vrstev, které se při běžném cvičení často neaktivují.
Tento systém je ideální pro rychlé posílení svalů, zlepšení kondice a spalování tuků, a to za výrazně kratší čas než tradiční trénink v posilovně. Díky minimálnímu zatížení kloubů je vhodný i pro rehabilitaci a prevenci zranění.
EMS technologie je tak efektivním nástrojem pro formování postavy, zlepšení držení těla a celkovou svalovou aktivaci.
20
95%
100%
Výsledky
Jak probíhá EMS trénink? Co klient zažije?
EMS trénink je rychlý, efektivní a plně pod odborným dohledem. Jak tedy vypadá v praxi?
Klient nejprve dostane speciální sportovní oblečení (tričko a šortky), které udržuje vlhkost a zajišťuje optimální vodivost elektrických impulzů. Poté se na tělo upevní vesta s pěti páry elektrod (zaměřená na břicho, hrudník, bedra, horní a boční záda), pásky s elektrodami na ruce a nohy a pás přes hýždě. Celý proces nasazení vybavení zabere přibližně 3 minuty.
Jakmile je vše připraveno, vesta se připojí k EMS přístroji miha bodytec, a může se začít. Nastavení intenzity impulzů pro jednotlivé svalové skupiny trvá 1–2 minuty, ale už během této fáze dochází k prvním svalovým kontrakcím. Pravidelní klienti mají čipovou kartu, která uchovává jejich předchozí nastavení, což celý proces ještě urychluje.
Po celou dobu je klient pod vedením trenéra, který dohlíží na správné provedení cviků, kontroluje techniku a upravuje intenzitu impulzů podle individuálních potřeb.
Sportovní zóna Shark Orlová
Masarykova tř. 946, 735 14 Orlová 4-Lutyně
Tel.: 775 782 288
Studio Klára Bohumín
Komenského 629, 735 81 Nový Bohumín
Tel.: 777 782 557
Jak EMS trénink pomáhá při bolestech zad?
Hlavní benefity EMS při bolestech zad:
✔ Posiluje hluboké svaly – EMS aktivuje stabilizační svalstvo páteře, což pomáhá zlepšit držení těla a snížit přetížení zad.
✔ Odstraňuje svalové dysbalance – nerovnoměrná síla svalů kolem páteře může způsobovat bolesti, EMS pomáhá tyto nerovnováhy odstranit.
✔ Uvolňuje napětí a ztuhlost – jemné elektrické impulzy podporují prokrvení svalů, což pomáhá při uvolnění zatuhlých oblastí.
✔ Šetrný ke kloubům a páteři – EMS trénink nezatěžuje klouby ani meziobratlové ploténky, takže je vhodný i pro lidi s chronickými bolestmi.
✔ Podporuje regeneraci – EMS zlepšuje krevní oběh a okysličování tkání, což urychluje hojení a snižuje zánětlivé procesy.
✔ Rychlé výsledky – již po několika trénincích lze zaznamenat znatelné zlepšení pohyblivosti a snížení bolesti.
Pro koho je EMS vhodný?
✅ Lidé se sedavým zaměstnáním, kteří trpí bolestmi zad z dlouhého sezení.
✅ Osoby po úrazech nebo operacích, které potřebují posílit svaly bez nadměrné zátěže.
✅ Sportovci s jednostranným zatížením těla (např. tenisté, běžci), kteří chtějí předejít zraněním.
EFEKTIVITA
Efektivita EMS tréninku
EMS trénink není efektivní pouze tím, že zapojuje celé tělo najednou, ale také díky vysoké frekvenci svalových kontrakcí. Každý svalový stah přispívá k jeho aktivaci, posílení a zpevnění, což vede k celkovému zlepšení svalové rovnováhy a fyzické kondice.
Zatímco běžně jsme schopni svaly vědomě aktivovat přibližně jednou za sekundu, s pomocí EMS technologie dokáže tělo provést až 85 svalových kontrakcí za sekundu. Tento proces umožňuje rychlejší a intenzivnější procvičení svalů, čímž se stimuluje jejich růst, zvyšuje celková stabilita těla a dochází k vyšší energetické spotřebě, která podporuje spalování kalorií.
EMS tak představuje efektivní a časově úsporný způsob, jak posílit celé tělo, podpořit svalovou vyváženost a optimalizovat metabolismus.
To znamená, že EMS trénink mohou obě strany pravidelně plánovat a osobně ho monitorovat. To přináší týden co týden významný tréninkový stimul, díky němuž zaručeně dosáhnete svého cíle s maximální efektivitou!
95 % svalů aktivováno
Dokonalá svalová stimulace s EMS
Komplexní elektromyostimulace (EMS) využívá až 10 dvojic elektrod, které jsou umístěny symetricky na pravou a levou polovinu těla. Elektrické impulzy tak neaktivují pouze svaly přímo pod elektrodami, ale probíhají celým svalovým řetězcem mezi oběma stranami těla. Díky tomu je možné stimulovat až 95 % svalových vláken současně.
Tento systém umožňuje zapojit i svaly, které běžně vědomě neovládáme nebo které vyžadují složité cviky a dlouhodobý trénink, aby se aktivovaly. Patří sem například hluboké zádové svalstvo nebo svaly pánevního dna.
Jelikož impulzy probíhají souměrně mezi pravou a levou stranou těla, zajišťují rovnoměrnou svalovou aktivaci, čímž pomáhají odstraňovat svalové dysbalance – jednu z nejčastějších příčin bolestí zad. EMS tak nejen posiluje celé tělo, ale také přispívá k jeho stabilitě, správnému držení a celkovému vyrovnání svalového napětí.
20 minut týdně
Chcete procvičit celé tělo v posilovně? Znamená to 4–5 tréninků týdně, zaměřených nejen na velké svalové skupiny, ale i na drobné stabilizační svaly, které jsou klíčové pro správné držení těla, a přesto často opomíjené. K dosažení dostatečné svalové aktivace zvednete těžkou činku, provedete 8 opakování ve 3 sériích, což je 24 svalových kontrakcí na jeden cvik – a to ještě s velkou fyzickou zátěží. Pak přijdou další cviky, další svaly, další nástroje…
S EMS je to ale jinak. Během jediného 20minutového tréninku probíhá stimulace svalů v cyklech 4 sekundy aktivace, 4 sekundy uvolnění, přičemž svaly reagují 85 kontrakcemi za sekundu. Za 10 minut aktivace to znamená neuvěřitelných 51 000 svalových kontrakcí!
Ačkoliv na první pohled není tělo po tréninku tak unavené jako po běžném cvičení, ve skutečnosti je zatíženo stejně, jako kdyby absolvovalo 4–5 dvouhodinových tréninků v posilovně. Regenerace trvá 6–7 dní, během nichž tělo stále pracuje ve zvýšeném energetickém režimu. A právě proto stačí jediný 20minutový EMS trénink týdně, aby bylo dosaženo maximálních výsledků.
MIHA BODYTEC důkladně promyšlený systém cvičení
- podíl tuku a hmotnost se postupně snižuje
- naopak svalová hmota se buduje šetrně ke kloubům a vazům
- síla a vytrvalost se zvyšuje
- tvar těla a problémové zóny se zpevňují
- celková fyzická i psychická pohoda se zlepšuje
EMS trénink – definice
Elektro Myo Stimulace, tedy elektrická stimulace svalů, je metoda, který se několik desetiletí používá v medicíně v rehabilitaci a rekonvalescenci. Pomocí slabých, ale velmi častých elektrických impulzů jsou svaly aktivovány stejným principem, jako je aktivuje přirozeně tělo.
MIHA DODYTEC změna na první pohled
- posílení svalů
- posílení pánevního dna
- prevence zdraví
- vytvarované tělo
- redukovaná celulitida
- úbytek tělesného tuku
- lepší metabolismus
EMS ve sportu
Elektrická stimulace svalů (EMS) není jen nástrojem pro silový trénink, ale také skvělým způsobem, jak zintenzivnit kondiční a specifickou přípravu sportovců. Program cardio-metabolism dodává tělu konstantní impulzy po dobu 20 minut, zatímco sportovec vykonává pohyby podobné běžnému tréninku.
Jak miha bodytec funguje
Ceník Miha Bodytec – pro jednu osobu (Orlová, Bohumín)
Jednorázový
Vstup
- iontový nápoj v ceně
- 20 min tréninková jednotka
- Zapůjčení tréninkového prádla
- Vedení osobního trenéra
Bodytec
Silver
- Minimální nabití kreditu v hodnotě 2499,- kč
- Sleva 13% na zboží
- Sleva 15% na prodej bar
- Platnost 90 dní
Bodytec
Gold
- Minimální nabití kreditu v hodnotě 4500,- kč
- Sleva 13% na zboží
- Sleva 15% na prodej bar
- Platnost 180 dní
Bodytec
Platinum
- Minimální nabití kreditu v hodnotě 10 000,- kč
- Sleva 13% na zboží
- Sleva 15% na prodej bar
- Platnost 360 dní
Ceník Miha Bodytec – pro dvě osoby (Orlová)
Jednorázový
Vstup
- iontový nápoj v ceně
- 20 min tréninková jednotka
- Zapůjčení tréninkového prádla
- Vedení osobního trenéra
Bodytec
Silver
- Minimální nabití kreditu v hodnotě 2499,- kč
- Sleva 13% na zboží
- Sleva 15% na prodej bar
- Platnost 90 dní
Bodytec
Gold
- Minimální nabití kreditu v hodnotě 4500,- kč
- Sleva 13% na zboží
- Sleva 15% na prodej bar
- Platnost 180 dní
Bodytec
Platinum
- Minimální nabití kreditu v hodnotě 10 000,- kč
- Sleva 13% na zboží
- Sleva 15% na prodej bar
- Platnost 360 dní
Miha Bodytec Orlová
Miha Bodytec Bohumín
Jsem potěšena množstvím cvičebních nástrojů. Fitness nebylo přecpané, co mě velmi těšilo. Plánuji zakoupit permanentku. Děkuji za vynikající dojem v Bohumíně.
Alexandra Kovaříková
„Příjemná změna oproti klasickému tréninku. Cítím, že svaly pracují jiným způsobem, hlavně hluboké svalstvo. Trochu dražší, ale pokud nemáte čas na klasickou posilovnu, rozhodně stojí za vyzkoušení.“
Honza Nedvěd
„Po porodu jsem měla problém dostat se zpátky do formy. Díky Miha Bodytec se moje tělo krásně zpevnilo a zlepšila se mi i kondice. Velké plus je, že trénink nezabere moc času!“
Daniela Majerová
„Trénuji pravidelně a chtěl jsem vyzkoušet něco nového. EMS mi pomohlo lépe zapojit hluboké svaly a zlepšit regeneraci. Je to zázrak“
Luboš Kalousek
„Trápily mě ochablé svaly a špatné držení těla. Po pár týdnech s Miha Bodytec se cítím mnohem lépe, záda nebolí a cítím se pevnější. Skvělá investice do zdraví!“
Terezie Haneková
„Výborná alternativa pro lidi, co nechtějí klasický silový trénink. Po několika lekcích mi zmizely bolesti zad a moje tělo je mnohem pevnější. Není to ale úplně levná záležitost.“
Viktorie Slezáčková
„Nečekal jsem, že 20 minut může být tak účinných! Po dvou měsících mám méně tuku na břiše a cítím se silnější. Perfektní pro někoho, kdo nemá čas trávit hodiny ve fitku.“
René Adámek
„Měla jsem problém s motivací ke klasickému cvičení, ale EMS mě fakt baví! Trénink je rychlý, intenzivní a opravdu cítím, že svaly pracují. Po dvou měsících vidím pevnější břicho a zadek. Jen škoda, že to není levnější.“
Hortenzie Machalová
„Po operaci kolene jsem hledala způsob, jak se dostat zpět do formy. Miha Bodytec mi pomohl obnovit svaly bez zbytečného zatížení kloubů. Výborné pro regeneraci!“
Marie Drobná
„Ze začátku jsem byl skeptický, ale po pár týdnech jsem viděl výsledky. Mám pevnější břicho a záda mě přestala bolet. Jediná nevýhoda je vyšší cena tréninků, ale stojí to za to!“
Miloš Antal
Za mě velká spokojenost s bohumínským centrem. Velký výběr sportů, skvělí instruktoři, ochotný a příjemný personál na recepci. Vždy všude čisto a uklizeno. Děkuji!
Libuše Kostelná
Milan Beránek
„Skvělá zkušenost! Tréninky jsou krátké, ale opravdu intenzivní. Po pár lekcích jsem si všimla, že mám pevnější stehna a lepší držení těla. Navíc je to ideální pro někoho, kdo nemá rád klasická fitka.“
Eva Dostálová
„Jsem nadšená! Nikdy jsem neměla čas chodit do fitka, ale EMS s Miha Bodytec mi za 20 minut týdně dává skvělé výsledky. Cítím se pevnější a mám víc energie. Doporučuji všem, kteří hledají efektivní cvičení bez ztráty času.“
Natálie Šafránková
Miha bodytec je skvělé na šetření času, kterého moc nemám. A jeden trénink trvá pouhých 20 minut, a vyrovná se týdennímu tréninku ve fitku. 🙂 Za mě uplně skvělé
Vítězoslav Cugurián
Byla jsem na miha bodytec s kamarádkou a bylo to skvělé a super.
Andrea Dvořáková
NEJNOVĚJŠÍ PŘÍSPĚVKY
Bře
2025
EMS trénink pro onkologické pacienty
Bře
2025
Zaměřeno na seniory – Ideální cílová skupina
Úno
2025
S MIHA BODYTEC efektivně a bezpečně
Led
2025
Miha Bodytec, nejen sport ale i aktivní rehabilitace.
